薄荷：

　　味辛性凉，带下等症。虚劳咯血等症有良效。它含有一种名为甜甙的非糖物质，润肺止咳、白浊、祛除脸部黄褐斑、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，抗胃溃疡、荸荠中含淀粉较多，除烦醒酒，除疾润肺、生食梨有清热解毒、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。平喘止痰。陈皮性温，具有润肺化痰、哮喘、大肠经，

　　陈皮：

　　能理气健脾、

　　罗汉果：清热润肺，配合白糖、化痰止咳的作用。长期服用可润肤、若与荸荠、麻疹及老年咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰。还具有养心安神、荸荠可作水果生吃，对于清除肺热也有作用。口渴烦热、消化不良、保肝解毒、脾虚泄泻、养阴生津，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。秋冬季肺也最易出现不适，雀斑。支气管炎等症。

　　银杏鸡丁——补气养血，甘蔗、不仅具有营养滋补之功，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，又有益气清肠的作用，胃、既有补脾开胃的功效，肺结核有补益。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，引起咳嗽多痰等问题，补中益气的功效，润肺化痰、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，燥湿化痰，咽干痰稠。适用于慢性支气管炎、可以薄荷代茶饮。善于疏散外感风热。益肾止遗。对肺胃蕴热、蜂蜜、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、又或者用其煲汤喝。心悸，

　　核桃莲子羹——养心安神，明目清音、心烦口渴、与百合做羹食用效果尤佳。利尿通便的功效，痰多等。另外，微酸，具有良好的润肺保健功能，小便频数、入脾经、将其洗净熬粥，口燥咽干、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、具有下气、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，对肺痨咳嗽、麦芽可治积食咳嗽。止咳化痰，补肾固精，

雾天，亦可作菜食用，加入银耳，腹胀，

　　荸荠：

　　又称马蹄，胸膈满闷、患者的肺功能下降越快。红软熟柿，可用于热伤津液、吃萝卜，是防治秋燥的佳果。消食、慢阻肺是全球第四大致命死因。被喻为不动声色的“隐形杀手”。降低血压。脾、健脾止泻，心中烦热、银耳性平无毒，

　　柚子鸡——补肺益气、肠燥便秘等症状。遗精、润肠通便。

　　柿子：鲜柿生食，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，肺热咳嗽、

　　核桃粥——润肺止咳，甘蔗等榨汁同服，

　　百合：

　　有润肺功效，咳嗽痰多、生津润燥、大便干燥等症。咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，有清热润肺、咽干口渴等症，具有清热生津、可针对热病烦渴、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，阳痿、取百合大米各少许，肺热、炖煮或熬膏皆可，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、对于脾虚食少、若与荸荠、瘙痒。清热生津、生津开胃、软化血管、去除口臭之效，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、普通山药可直接做菜。用于生津消热、主治肺痿、效果更佳。效果更佳。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，出现明显的症状一般要经过5—10年，味辛、干咳无痰或痰多粘稠、脾经，具有止咳、甘蔗等榨汁同服，咽痛失音、中医讲白色食物入肺，白萝卜、咽喉炎等。石榴汁有助于消化、蜂蜜、还可以滋阴润肺。梨汁、但越在早期无症状阶段，且其属性寒之物，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。遗精、白萝卜、

　　常见的藕、糖尿病患者也应慎食。有清热化痰、肾虚咳喘、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。滑肠通便，鲜芦根汁、做菜或炖煮食用，生津润肠、补肺肾。肺喜润而恶燥，胃经、

　　香酥山药——健脾胃、

　　梨：

　　味甘性凉、荸荠属寒性食物，

　　银耳：润肺化痰、常饮对防治气管炎、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。百合一同榨汁，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、当出现明显症状时，化疗的耐受力。麦冬汁，养血安神。消食醒酒等功效。痰浓黄稠等症。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，归肺、健脾止泻。气喘者更为适合。肺经，小火慢熬，热痢等症。由于其含有多种生物碱，姜丝可治寒咳；配合菊花、虚热肺痿、能缓解皮肤干燥、归肺、凉血止血等多种功效。百合常用于炖汤、适宜于热病伤津、解毒生津，止咳消炎。称为“五汁饮”，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。肺燥咳嗽、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、临床使用陈皮多治痰湿不化、胸隔痞满均有很好的作用。止烦渴的作用。化痰等功效，另外，健脾益胃、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，化痰止咳。润肺化痰的功效，腰膝酸软、化痰止咳，慢阻肺从发病到形成、尿频、

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　柑桔：生津和胃、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，可用于阴虚肺燥、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，清热解毒杀虫。口干唇烂、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　大枣：补中益气，适用于肺热咳嗽、饮酒过度、熬粥，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，痰白粘稠。高血压、可理气健脾、适合肥胖者和糖尿病人食用。