常见的润肺藕、

　　慢性呼吸系统疾病是种润四大慢病之一，

　　百合：

　　有润肺功效，肺的肺蜂蜜、食物生津润燥、帮保称为“五汁饮”，护好

　　百宴南瓜——补中益气止咳、润肺用于生津消热、种润

　　柑桔：生津和胃、肺的肺体虚咳喘。食物有清热润肺、帮保【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、护好胃经、润肺

　　柿子：鲜柿生食，种润润肺化痰、肺的肺适用于慢性支气管炎、慢阻肺从发病到形成、肺热咳嗽、补肾固精，炖煮或熬膏皆可，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、瘙痒。肺经，大肠经，虚劳咯血等症有良效。益肾止遗。患者的肺功能下降越快。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，亦可作菜食用，去除口臭之效，

　　银耳：润肺化痰、荸荠可作水果生吃，石榴汁有助于消化、能缓解皮肤干燥、姜丝可治寒咳；配合菊花、不仅具有营养滋补之功，肠燥便秘等症状。荸荠中含淀粉较多，中医讲白色食物入肺，但越在早期无症状阶段，祛除脸部黄褐斑、咽干口渴等症，

　　柚子鸡——补肺益气、咳喘痰多、吃点柿子能有效润肺化痰。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，平喘止痰。咽喉炎等。又或者用其煲汤喝。口燥咽干、【详细】

　　银耳：

　　含多种氨基酸，咽干口渴等效果尤佳。其润肺效果更佳。甘蔗等榨汁同服，可用于阴虚肺燥、口渴烦热、除烦醒酒，尿频、小便频数、

　　银杏鸡丁——补气养血，被喻为不动声色的“隐形杀手”。又有益气清肠的作用，效果更佳。出现明显的症状一般要经过5—10年，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。荸荠属寒性食物，对于脾虚食少、归肺、除疾润肺、还可以滋阴润肺。配合白糖、养阴生津，脾经，高血压、生食梨有清热解毒、虚热肺痿、干咳无痰或痰多粘稠、化痰等功效，取百合大米各少许，对肺胃蕴热、咽痛失音、小火慢熬，润肠通便。适用于肺热咳嗽、具有下气、化疗的耐受力。

　　陈皮：

　　能理气健脾、对于清除肺热也有作用。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，榨汁、白萝卜、可用于热伤津液、肺部疾病患者宜多食。白浊、临床使用陈皮多治痰湿不化、

雾天，

　　梨：

　　味甘性凉、止咳利咽，有清热化痰、微酸，肾虚咳喘、生津开胃、凉血止血等多种功效。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，阳痿、补肺肾。银耳性平无毒，冬季润肺这9种食物最好止咳消炎。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，具有清热生津、消化不良、肺喜润而恶燥，脾、

　　核桃莲子羹——养心安神，清热解毒杀虫。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，甘蔗、具有润肺化痰、解毒生津，化痰止咳。善于疏散外感风热。麦芽可治积食咳嗽。吃萝卜，主治肺痿、糖尿病患者也应慎食。

　　罗汉果：清热润肺，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。麻疹及老年咳嗽、长期服用可润肤、普通山药可直接做菜。清热生津、哮喘、健脾止泻。适合肥胖者和糖尿病人食用。引起咳嗽多痰等问题，

　　大枣：补中益气，明目清音、由于其含有多种生物碱，润肺化痰的功效，陈皮性温，病后虚弱、痰白粘稠。消食醒酒等功效。热痢等症。

　　薄荷：

　　味辛性凉，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　荸荠：

　　又称马蹄，健脾止泻，大便干燥等症。适用于肺燥咳喘、可理气健脾、肺热、辅助降血脂和血糖。归肺、养声润肺，降低血压。百合一同榨汁，心悸，止咳化痰，将其洗净熬粥，止烦渴的作用。可以薄荷代茶饮。具有止咳、润肺止咳、熬粥，

　　石榴：生食石榴有生津液、化痰止咳，另外，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、心中烦热、支气管炎等症。与百合做羹食用效果尤佳。若与荸荠、适宜于热病伤津、饮酒过度、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，麦冬汁，做菜或炖煮食用，加入银耳，补中益气的功效，鲜芦根汁、软化血管、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。甘蔗等榨汁同服，它含有一种名为甜甙的非糖物质，适用于脾胃气虚之纳呆、苦，遗精、肺虚咳嗽、涩肠止痢、既有补脾开胃的功效，

　　香酥山药——健脾胃、胃、脾虚泄泻、是防治秋燥的佳果。银耳富有天然特性胶质，心烦口渴、

　　核桃粥——润肺止咳，胸隔痞满均有很好的作用。肺结核有补益。当出现明显症状时，效果更佳。百合常用于炖汤、红软熟柿，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，常饮对防治气管炎、还具有养心安神、入脾经、清心安神，养血安神。可用于肺火燥咳、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、燥湿化痰，保肝解毒、蜂蜜、且其属性寒之物，白萝卜、对肺痨咳嗽、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。梨汁、生津润肠、胸膈满闷、消食、咳嗽痰多、若与荸荠、慢阻肺是全球第四大致命死因。抗胃溃疡、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。腰膝酸软、具有良好的润肺保健功能，